Info Contatti

Seguici su

facebook
youtube
instagram

Piazza Meuccio Ruini, 3/A

43126 Parma

info@beflexpilates.it

Cell. 340 6681692

BeFlex Pilates è uno Studio di Pilates e Personal Training a Parma.

BeFlex, BeHappy!

Made with in Italy - Powered by AriusProjects

LO STUDIO

L'ATTIVITÀ FISICA È VITA!

Inizia il tuo percorso di allenamento con BeFlex Pilates Studio e raggiungi un buon livello di salute e forma fisica.

Lo Studio BeFlex offre corsi di allenamento di Pilates e Personal Training.

I clienti di BeFlex Pilates sono seguiti singolarmente con lezioni private, semi private o mini-gruppi (max 3 persone).

BeFlex propone Allenamenti Flessibili: per chi ha problemi posturali, tensioni muscolari, o per chi vuole superare il proprio limite e mantenersi in salute.

Sono Isabella, il mio obiettivo è quello di aiutarti, insegnarti e motivarti in modo che tu possa avere uno stile di vita sano e provare un senso di benessere fisico.

Il mio desiderio è quello di condividere con te la mia Passione per il Pilates!

BeFlex, BeHappy!

Sono Isabella Villa.

Laureata in Scienze delle Attività Motorie nel 2007.

Ex Giocatrice semi-professionista di basket.

Ho praticato Basket a livello agonistico fino a 29 anni quando a causa di un infortunio alla schiena ho dovuto abbandonare il mondo del basket. Da qui ho iniziato ad avvicinarmi al Pilates e ho iniziato il mio percorso di formazione. I benefici che ho avuto mi hanno portato a credere molto in questa disciplina e a far si che diventasse il mio lavoro.

Isabella Villa

Istruttrice di Pilates & Personal Trainer

I BENEFICI DEL PILATES

UN METODO CHE SI ADATTA A TE E ALLE TUE NECESSITÀ!

Il termine Pilates è diventato popolare negli ultimi anni ma ancora molte persone non sono a conoscenza di cosa sia nello specifico e come possa essere di aiuto a migliorare il proprio corpo.

Il metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all'inizio del Novecento da Joseph Pilates.

Tramite il Pilates è possibile raggiungere un alto livello di forma fisica, flessibilità e consapevolezza del proprio corpo.

Il metodo Pilates prevede l'utilizzo di alcuni particolari attrezzi appositamente progettati da J.H. Pilates.

Alcuni di questi attrezzi vengono definiti "macchine" per la loro particolarissima conformazione che li rende estremamente caratteristici.

Il Pilates si fonda su 6 principi fondamentali:

RESPIRAZIONE

CONCENTRAZIONE

CONTROLLO

PRECISIONE

BARICENTRO

FLUIDITÀ

BENEFICI

Migliora la mobilità articolare, l’elasticità e la forza muscolare (dai muscoli dello strato profondo, che sostengono la colonna, ai muscoli dello strato superficiale)

Migliora le funzioni neuro-muscolari

Previene e migliora le problematiche legate alle posture scorrette

Allevia i problemi legati allo stress, diminuendo tensione e stanchezza

Aumenta le capacità cardio-respiratorie

Un sistema di allenamento che rende il tuo corpo più forte e flessibile

Il Pilates è un metodo che può aiutare chiunque a migliorare il proprio livello di forma fisica.

Infatti, i corsi di BeFlex Pilates sono personalizzati in base ai bisogni fisici specifici di ogni persona.